首页 >> 养生 >> 正文

女人养生:13种水果是天然的美容品

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

4、草莓

含维生素C、果胶及花青素等,可增强皮肤抗氧化力,具有美白和滋润的功效。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

5、牛油果

牛油果又称鳄梨,其丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。其萃取物含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,与天然皮脂膜结构非常相似,对于晒后修复有瞬间补水作用,能够长时间锁住细胞水分,对皮肤进行深度滋润。

6、葡萄
 

女人吃什么水果美容

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。


图片链接
  • 癫痫

jk.51etong.com无忧健康网 Copyright © 2000-2015 未经授权请勿转载 | 联系我们