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让女性越喝气色越好的八款养生汤

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

 

四、莲子汤。

原料:莲子(去了莲心的)、白糖。

做法:

1、莲子放清水中浸泡2个小时左右,捞出泡好的莲子,清洗干净。

2、高压锅中放入莲子,倒入没过莲子5cm的水量,大火煮至上汽,继续大火2分钟左右,转小火焖煮20-30分钟。

3、吃的时候,取适量白糖,放莲子,趁热拌匀即可。

莲子汤
莲子汤
  五、枇杷百合银耳汤。

原料:枇杷果、银耳、冰糖、干百合。

做法:

1、枇杷果去皮将果肉切小粒;银耳泡发撕小块。

2、锅内坐开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟,放入枇杷果再煨15分钟即可。

六、银耳紫薯汤。

原料:银耳、紫薯、冰糖。

做法:

1、银耳提前泡发好撕成小朵;紫薯去皮切小块。

2、锅内放足量的水,放入银耳大火煮开小火炖1小时,加入切好的紫薯丁、冰糖,再煮半小时即可。


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