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女人痛经怎么缓解

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

  3、尽量不吃含咖啡因的食物   咖啡因容易让人产生精神紧张,因此字月经期间也会产生各种不适,而咖啡、茶、可乐、巧克力中都含有咖啡因,因此要想缓解痛经,在经期的时候就要尽量避免这些食物。   4、禁止喝酒   在月经期间一定要注意不能喝酒,酒精会加重痛经的症状,有些女生在月经期间容易出现水肿,喝了酒之后就会变得更加肿大哦。
  痛经怎么缓解   5、喝红糖水   在痛经的时候喝红糖水能够促进血液循环,还能让身体变得更加温暖,增加身体的能量,活络气血月经的血也都会排干净,还能缓解腹痛的症状哦。


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