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月经期不能吃什么

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

99.9%的人都看了 女人月经期不能吃什么药 女人月经期不能吃什么药

无忧健康网:经期有很多禁忌,不能贪凉、不能吃辣,也不能乱吃药。那么女人月经期不能吃什么药呢?下面无忧健康网为您介绍女人月经期不能吃什么药,看看吧。

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4、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经,还能为身体增加能量,这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺,它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食,不但无法改善经期的不适症状,还会引起血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡,加重不舒服症状。

5、柿子、葡萄、山楂

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。葡萄同样富含鞣酸,是会加重痛经的水果之一。而且葡萄寒性很强,经期间食用葡萄,不仅有碍消化,而且易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。山楂虽有活血化瘀的作用,适量食用可缓解血瘀引起的痛经和月经不调。但山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。

6、浓茶
 

来月经不能吃什么

浓茶

月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至。改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外,浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。 


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