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艾灸+食疗治疗月经不调

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

  月经不调,艾灸食疗帮忙
  1、艾灸疗法
  因为受寒而出现月经不调,该怎么样来调顺呢?
  首先要推荐的就是简单实用的艾灸法。选取中极穴、关元穴、归来穴。(中极穴位于下腹部,肚脐下4寸。关元穴属任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。归来穴位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。)
  艾灸治疗经痛
艾灸治疗经痛
  中极穴:如果拿一幅人体解剖图来看的话,人体从头到脚的中点就在中极穴,这个地方才是真正的“人中”。任脉气血在此达到了天部中的最高点,如同人体之气的生发之源。这里是人体元气藏聚的地方,女子胞宫、男子精室都在这里。所以,中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好,如女性月经不畅、痛经等都可以找它。
  关元穴:它为精血之室、元气之所,是人生命的根本所在,老子称之为“玄之又玄,众妙之门”,具有培元固本、补益下焦之功。
  归来穴:位于下焦,有调理气机、纳气归元、行气止痛、温经散寒、升阳举陷之功。归来以升清为主,关元以固摄为要,相互为用,升阳举陷。
  艾灸刺激以上三个穴位,温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血之功相得益彰。艾灸时仰卧,将艾条一端点燃,悬于施灸穴位上,每次施灸约15~20分钟,至皮肤出现红晕为度。每天施灸一次,灸7天后隔一天再灸。艾灸法简单有效,贵在坚持。


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