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女性合理调节荷尔蒙利于养生保健

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

3、种棵盆栽

在室内至少可侦测到超过300种挥发性有机化合物(VOCs),例如胶水、影印机、晒图机等,都是环境荷尔蒙。愈来愈多研究证实,室内摆放植物可以有效减少室内累积的多种有机化合物,非洲堇、变叶木、白鹤芋、黄金葛等都有很好吸收甲醛等有机化合物的作用。

4、用玻璃、瓷器或不P钢的杯子喝水

美国哈佛大学医学院曾以冷水做实验,一组用不锈钢水瓶喝水,另一组则以PC塑胶材质喝水,一L后,用PC塑胶材质喝水的那组,体内双酚A的浓度增加很多。不管塑胶瓶背后几号,能不要用塑胶就不要用。

5、使用天然清洁剂

当我们懂得注意饮食,尽量避免毒物进入体内,居家环境也一样。美国环保署早就指出,室内有毒化学物多于室外。室内主要毒素来自有毒的清洁剂,使用天然的白醋、苏打粉、柠檬汁等,没有环境荷尔蒙干扰的风险,又可以过苏打绿生活。


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