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双花西米露:拯救林黛玉类的气郁

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网



双花西米露是气郁体质者的一道养生药膳,原料包括西米50克,玫瑰花20克,茉莉花20克。首先把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里,用开水冲泡备用。再把西米倒入开水中,用中火煮5~6分钟,煮到西米呈半透明状,米粒间还留有一点白即可。把西米滤出,把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开,之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去,煮开之后,这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。但需要注意的是,由于茉莉花性偏散,肾虚的人最好不要食用。

双花西米露

在这道药膳中,玫瑰花化瘀解郁的作用很强。茉莉花“主温脾胃,利胸膈”。人们心情不好的时候,常会有“气饱了,吃不下”的情况,所以气郁体质的人胃口都不太好,茉莉花恰恰可以帮助您和中下气,解决腹胀腹痛的问题。西米也是温中健脾,治脾胃虚弱的良药,除此之外,它还可以使皮肤恢复天然润泽。

舒肝解郁的神奇穴位——阳陵泉穴,为什么要按摩这个穴位呢?中医说“肝胆相照”,意思是如果肝有问题,胆也肯定或多或少有问题,所以可通过敲胆经或者是按摩胆经上的穴位来改善。阳陵泉是胆经上的穴位,可用于治疗与肝相关的病证。气郁体质的一个重要原因就是肝气郁结,所以按摩阳陵泉穴就可以起到“逍遥丸”的作用。 


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