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为私处“保湿”,多吃带皮谷物

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网



饮食对女性健康的影响也很大,如果除了阴道干涩之外,女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等情况,则提示可能饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。

要给女性私处保湿,可以尝试多种方法。如有炎症的女性先治病,阴道干涩的问题也会有所好转。如果已经进入更年期,可以在医生指导下适量补充雌激素。



如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,补充维生素B,以增加皮肤水分含量。对于爱清洁的女性来说平时用清水清洗外阴就够了,千万不要做阴道冲洗。

此外,还可以在做爱前适当延长前戏时间,让伴侣更温柔些。还可以尝试水溶性润滑剂,刺激性很小,在国外应用比较多。必要时也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏。


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