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怎样预防乳腺癌:女性养生使用5类食品告别乳腺癌

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网


 

低脂酸奶

2. 低脂酸奶预防乳腺癌

来自荷兰癌症基金会的最新研究显示,女性天天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶,可以有效降低患乳腺癌的机率。

女性健康说,这是由于低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌,它们在人体内被消化吸收后天生的产物,可以改善人体内的肝肠循环,而肝肠循环影响着人体对赘肉的吸收。

只要肝肠循环得到改善,消化吸收系统对赘肉的吸收就会削减,就能降低乳腺癌的发病率。

因此,建议你天天都食用1杯低脂酸奶,可以加上一些坚果仁或水果粒拌匀食用,也可以在吃早餐时用酸奶代替果酱和黄油,试一试你就会发现,酸奶面包也一样美味。


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