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这样穿高跟鞋更健康

发布时间:2015-10-24 来源:无忧健康网

       与平底鞋相比,一旦穿上高跟鞋,身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌,前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形,比如像贝嫂一样出现大拇趾外翻的问题。            穿着高跟鞋走路时,身体下部分的重心向前,这样一来身体上部分会自然往后倾以便保持身体平衡,最终会引起背部疼痛。此外,由于鞋跟的关系,脚踝将一直保持在蹬地的状态,时间长了会使小腿跟腱收紧及变短,很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。           如何健康的穿着一双高跟鞋走四方?这个需要你拥有更多的技巧。下面请跟着的步骤来做,从每一次迈步开始保护自己吧!


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